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酵素を節約!!痩せるために酵素補給

体内にある酵素には、「消化酵素」と「代謝酵素」の2つがあります。
これらを生産する量は一定量に決められており、その中でも「消化酵素」を優先して作られています。つまり、「消化酵素」を多く作りすぎてしまうと、「代謝酵素」の生産量が減ってしまうというわけです。

「代謝酵素」を多く作るようにすることが、健康的な体になる、体内から美しくダイエットできるポイントなんです。

そしてもう一つ、重要な酵素が「食物酵素」です。これは食べ物の中に存在し、食べることで体内で「消化酵素」の手助けをしてくれます。簡単に言うと、食べ物を消化しやすくなるということですね。 これらは、熱に弱く、50℃以上の熱には耐えることができません。
なので食物酵素は、生の野菜や果物、そして味噌などの発酵食品に多く含まれています。

つまりまとめますと、ダイエットするためには、「代謝酵素」の力で、新陳代謝を向上させる必要があり、その「代謝酵素」を多く生産させるためには、「消化酵素」を節約しなければいけません。そして、「消化酵素」を節約するために、「食物酵素」がたっぷり入った食材を摂取する必要があるということです。

酵素のカタマリ!!酵素ドリンクでダイエット

「食物酵素」がたっぷり入った食材を食べることが重要だと書きましたが、実際、毎日それを続けていくのは難しいですよね?毎日毎日、生野菜や発酵食品を食べ続けるなんて、好きな人でも飽きてしまうかもしれません。

そこで、酵素ダイエット生活をするために、栄養素たっぷりで十分な酵素を簡単に得ることができる酵素商品を摂ることをオススメします。

酵素商品とは、酵素を摂ることだけを考えて作られた商品で、ドリンクタイプや顆粒タイプ、サプリタイプなど様々な形で販売されています。オススメなのは、飲みやすく続けやすい酵素ドリンク・酵素ジュースです。

酵素ドリンクは、あらゆる野菜や果物、他にも健康にいい素材などを発酵させた健康的なドリンクです。その液体内にたくさんつまった酵素を飲む事で、「消化酵素」のサポートをし、「代謝酵素」の働きを向上させてくれます。
また、酵素ドリンクは、あらゆる野菜から作り出すことで、それ自体が栄養素のつまった栄養ドリンクだとも言えます。酵素ドリンクを飲む事は、酵素を補給することの他に、体に必要な栄養素まで補給ができるんですね。

酵素ドリンクで、消化をよくし、代謝を促してデトックス効果を高め、美しくダイエットしましょう。

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酵素ドリンクダイエットのプログラム

酵素ドリンクでダイエット生活をする際、どのようなプログラムを行えば、より効果的に痩せられるのでしょうか?
酵素ドリンクは薬ではなく健康食品ですので、決められた用法・容量はありません。なので、自分なりの好みの量、飲み方でかまいません。ですが、当サイトでは一番効果的だと思われるプログラムを紹介したいと思います。

酵素ダイエット プログラム
起床時

コップ一杯の水と共に、酵素ドリンクを20〜40ml飲みます。

朝食

朝食前に20〜40ml飲みます。朝食に置き換えてもかまいません。

昼食

昼食前に20〜40ml飲みます。食事の量も食べ過ぎないようにしましょう。

夕食

夕食前に20〜40ml飲みます。寝る3時間前までに食べるようにしましょう。

就寝前

寝る前に酵素ドリンクを20〜40ml飲みます。寝ている間に代謝酵素が活発に働きますので、疲れや便秘に効果的です。また、翌日の目覚めがスッキリします。

これは、必ず1日に5回この量を飲まなければいけない、というわけではありません。あくまでも目安となります。
起床時と就寝前のみ飲んでもいいですし、食前に必ず飲んでいただくようにしてもかまいません。
酵素を飲むことによる効果で、人によっては効きすぎてしまい、お腹がゆるくなってしまうという事例もあります。なので、一度試してみてから、自分の体調にあったスタイルで酵素ダイエット生活を送ることをオススメします。


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