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酵素ドリンクでファスティング効果を高める!!

人間が生きていく上で必要な酵素がたっぷり入った酵素ドリンク。食べ物の消化に利用する酵素の無駄使いをなくす、つまり酵素を節約することで、体の代謝やデトックスなどの体内機能の働きに関わる酵素をたくさん作ることができます。

食事に酵素を多く含んだ食品や、酵素がたっぷり入った酵素ドリンクを取り入れることで、体内の代謝機能が活発になるので、ダイエット効果が期待できます。

それでは、ファスティング(断食)ダイエットに酵素ドリンクを取り入れるとどうなるのでしょうか? ファスティングの際に酵素ドリンクを飲むようにすることで、十分な栄養素を取り入れながらも、体内の「消化酵素」の生産量を節約することができ、さらに「代謝酵素」を活発にさせることで、よりファスティングダイエットの効果を高めることができるんです。

酵素ドリンクは、ファスティングダイエットの効果を高める、パワーアップアイテムと言ってもいいでしょう。

普通のファスティングとの違い

酵素ファスティングダイエットと、普通のファスティングの大きな違いは、栄養素を摂るか摂らないかにあります。

通常のファスティングのやり方は、断食ですので水以外は何も口にしません。何も食べないことで「消化酵素」の消費量を極限まで抑え、「代謝酵素」を最大限に生産し、体内のデトックス効果、新陳代謝効果を高めるというものです。

それに比べて、酵素ファスティングダイエットのやり方は、普通の食事は摂らずに、水と酵素ドリンクのみを摂取するというものです。空腹感や辛さでいえば、どちらも変わらないように思えますが、実は全く違います。

食事こそ摂りませんが、酵素ドリンクを飲むファスティングなわけです。
酵素ドリンクは、たくさんの野菜や果物など、さまざまな素材を発酵させて作られた飲料なのですが、この酵素ドリンクの中には、たくさんの酵素だけではなく、その多種類の素材の栄養も含まれているんです。

ということは、全くの食事を断たれた普通のファスティングと違って、十分な栄養も摂取できるわけです!!
さらに、酵素がたっぷり含まれていることによって、その栄養自体も体内に消化吸収されやすくなっていて、「消化酵素」を必要以上に消費することなく、最低限に抑えながら、栄養素を得ることができるんです!!!

つまり、酵素ファスティングダイエットは、体に極端な負担をかけずにデトックスができながら、しっかりと栄養も摂ることができて、代謝力が向上し、ダイエットまでできるという、嬉しいダイエット法なんです。

酵素ファスティングダイエットはこうやる!!

さて、酵素ファスティングのやり方についてですが、基本的には通常のファスティングと変わりありません。同じように、しっかり3工程を設けてチャレンジしましょう。

酵素ファスティングダイエットを実施中に空腹に絶えられなくなった場合、酵素ドリンクを飲みましょう。満腹感を感じれますので、断食にも耐えられるでしょう。

酵素ドリンクを飲むタイミング
起床時 朝食 昼食 3時 夕食 就寝前 空腹時

また、「準備期間」や「回復期間」の時も、食事際に酵素ドリンクを取り入れるようにし、酵素ファスティングダイエット終了後も継続して、普段から酵素ドリンクを飲むようにしましょう。
そうすれば、ファスティング後もリバウンドすることなく、健康で美しい体を維持することができます。

チャレンジしやすい酵素ファスティングダイエット

酵素ファスティングダイエットは、酵素ドリンクを飲むことで栄養素を十分に補給することができます。
さらに、酵素ドリンクを飲むことで空腹感を感じにくくなり、通常のファスティングダイエットよりも辛さを感じにくく、挫折しづらいので、しっかりと酵素ファスティングダイエットを完了することができます。

また、通常のファスティングダイエットで失敗する最大の原因である回復期間の食事についても、酵素ドリンクで空腹を感じにくくなっていることで、回復期間も無理なくこなすことができ、通常食への移行も比較的楽に行えるでしょう。

酵素ドリンクでファスティングダイエットを行えば、健康的に美しくダイエットすることができます。
通常のファスティングよりもチャレンジしやすく、効果もいいものですので、とてもオススメです。

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